Archiwa tagu: #medytacja

MINDFULNESS I MEDYTACJA POMAGAJĄ SKOŁATANEJ PSYCHICE, ALE CZASEM… POGŁĘBIAJĄ DEPRESJĘ

Według pierwszego systematycznego przeglądu dowodów, około jedna na 12 osób, które próbują medytacji, doświadcza niepożądanego negatywnego efektu, zwykle pogorszenia depresji lub lęku, a nawet wystąpienia tych stanów po raz pierwszy.

Czytaj dalej MINDFULNESS I MEDYTACJA POMAGAJĄ SKOŁATANEJ PSYCHICE, ALE CZASEM… POGŁĘBIAJĄ DEPRESJĘ